SỮA DỪA, NGHỆ VÀ GỪNG CHO BUỔI SÁNG SẢNG KHOÁI

Hơn 100 triệu người Mỹ đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa với những triệu chứng đầy bụng, ợ nóng, trào ngược dạ dày, táo bón…gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một loại thức uống điều trị những vấn đề trên một cách vô cùng hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên như: nghệ, gừng, dừa, mật ong được nhiều người áp dụng…

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 muỗng bột nghệ
  • 2 cốc sữa dừa
  • 1 miếng gừng và 1 muỗng bột gừng
  • 1 muỗng mật ong
  • ¼ muỗng tiêu đen

Cách thực hiện

Trộn đều tất cả các nguyên liệu (trừ mật ong) trong tô. Sau đó, đổ hỗn hợp vào nồi và đun nóng cho đến khi bắt đầu sôi thì nấu ở lửa nhỏ trong 5 phút. Để nguội dần rồi cho mật ong vào và thưởng thức.

Hỗn hợp sữa dừa, nghệ và gừng giải quyết nhiều vấn đề về tiêu hóa, dạ dày, hơi thở có mùi…Nên uống trước khi đi ngủ 1 tiếng, sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy thật sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

Công dụng của các nguyên liệu

Nghệ: Curcumin trong củ nghệ kích thích túi mật sản xuất nhiều mật giúp dọn sạch các gốc tự do, cải thiện tiêu hóa. Tổ chức German Commission E – cơ quan có thẩm quyền trong việc xác định loại thảo dược nào có thể được kê đơn một cách an toàn ở Đức, đã cho phép sử dụng nghệ trong việc điều trị vấn đề về tiêu hóa.

Gừng từ lâu đã được dùng phổ biến để làm giảm nhẹ các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, ăn không ngon…

Sữa dừa được cho là phương thuốc hiệu quả giúp nhuận tràng vì cung cấp nhiều chất xơ (một ly sữa dừa nguyên chất cung cấp 5g chất xơ cho cơ thể). Bên cạnh đó, sữa dừa rất tốt cho hệ tiết niệu.

Mật ong nguyên chất có đến 5000 enzymes gồm amylase – một loại enzyme giúp phá vỡ liên kết của carbohydrate (đường, tinh bột, và chất xơ) nhanh chóng, làm giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

(Nguồn: livingtraditionally)

------------------------

Nam An Market cung cấp đầy đủ nguyên liệu chất lượng để bạn thực hiện ngay nước uống tuyệt vời này:

Bột gừng hữu cơ LumLum

Bột nghệ hữu cơ LumLum

Sữa dừa PURE HARVEST

Mật ong

(Nam An Market Theo Amerikanki.com, Otiv tổng hợp và biên soạn)

Know your foods with Nam An - You don't have to eat less, just have to eat right

-----------------

21 Thảo Điền, Phường Thảo Điền, Quận 2, TP HCM _ ĐT: 028 3519164
303 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 01, Quận Tân Bình, TP HCM _ ĐT: 028 38421275
Hotline: 0903.166.228

 

Bài viết khác

  20/12/2017  |   1010

Bò Wellington là món ăn thường xuyên được lựa chọn và được mệnh danh là “Vua” trong các bữa tiệc tại châu Âu.

  27/09/2017  |   1001

Bào ngư là loại hải sản quý, mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Cùng Nam An Market tìm hiểu cách lựa chọn bào ngư và sơ chế chúng nhé.

  24/09/2017  |   1003

Thơm lừng, mềm, ngon và rất dễ làm, bánh muffin chuối sẽ là bữa sáng hay bữa xế bổ dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ.

  18/09/2017  |   1002

Bistecca alla Fiorentina là món ăn đặc trưng, gắn liền với sự hưng thịnh của thành phố Firenze (Florence), xứ Toscana, nước Ý vào thế kỷ XVI.

  08/09/2017  |   1005

Cioppino là món súp hải sản đặc trưng của San Francisco với nguyên liệu chính là các loại hải sản nấu cùng cà chua, nước sốt rượu và ăn kèm với bánh mì.

  06/09/2017  |   1003

Phần bánh mì vàng ươm, lớp chà bông mằn mặn hòa quyện cùng nhân phô mai beo béo sẽ tạo cảm giác muốn thưởng thức mãi.