GIẬT MÌNH VÌ NHỮNG BÍ MẬT TRONG GÓI MÌ TÔM

1. Hàm lượng calo cao: 
Mỗi một gói mì chứa tới 400 calo, liều lượng này tương đương với ¼ lượng calo được khuyến cáo sử dụng cho một người trưởng thành có thể ăn trong ngày. 

2. Hàm lượng chất béo cao
Một lượng mì khoảng 85gram chứa 14,5 gam chất béo, trong đó chất béo bão hòa gây hại cho sức khỏe chiếm 6,5gram.

3. Thiếu hụt protein và rau quả
Một gói mì ăn liền hầu như không chứa bất kỳ một thành phần dinh dưỡng nào có lợi cho sức khỏe. Trong đó, lượng vitamin và canxi là gần như bằng không, và chỉ có 4gram protein và 10% chất sắt.
Trên thực tế, nam giới trưởng thành cần thêm ít nhất 56 gram protein mỗi ngày. 

4. Gói gia vị thiếu lành mạnh
Trong một túi gia vị đựng trong gói nilon đi kèm gói mì đó thực ra chỉ có bột ngọt (mì chính), đường và các loại gia vị hương liệu.
Những thành phần này là rất bất lợi cho sức khỏe của chúng ta. Thậm chí, bạn ăn cả một gói gia vị đó/1 tô mì sẽ gây thừa những phụ gia không cần thiết với sức khỏe

5. Lượng muối dư thừa
Mỗi một gói mì thông thường chứa lượng muối lên đến 910mg, tương đương 41% lượng muối được khuyến cáo cho phép ăn hàng ngày.

6. Chứa chất hóa học Bisphenol A
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chất này sẽ có tác động tiêu cực lên các hormone, đặc biệt là estrogen, gây hại lớn cho cơ thể. Một trong những chất có thể làm cho trẻ dậy thì sớm.

7. Mì tôm là món ăn đã được rán với rất nhiều dầu
Mì ăn liền sở dĩ không phải "nấu" chín nữa bởi vì chúng đã được chiên rán chín trong quá trình sản xuất. Mà ai cũng biết rằng đồ ăn chiên rán không hề có lợi cho sức khỏe.

8. Gây ra hội chứng chuyển hóa
Hội chứng chuyển hóa tim mạch sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường và nguy cơ đột quỵ.
Mỗi người ăn 2 gói mì/tuần sẽ phải đối mặt với vấn đề mắc hội chứng chuyển khóa cao hơn 68% so với người không ăn hoặc hầu như rất ít ăn mì tôm.

HÃY CÂN NHẮC VIỆC BẠN QUYẾT ĐỊNH CÓ ĂN MÌ TÔM HÀNG NGÀY HAY KHÔNG.

- theo cafebiz.vn-

(Nam An Market tổng hợp)