HẠT BRAZIL: SIÊU THỰC PHẨM CHỐNG UNG THƯ

Hạt Brazil là trào lưu thực phẩm đang rất hot tại các nước phát triển bởi có  công dụng rất quý là giúp cơ thể người dùng tăng cường thể lực và duy trì tuổi thọ. Thế giới tự nhiện, không có nhiều loại thưc phẩm có khả năng giúp chúng ta cải thiên tình dục, phòng ngừa ung thư và tăng cường sự trao đổi chất, nhưng hạt Brazil có đầy đủ các tính năng đó.

Vậy, những công dụng đặc biệt của hạt Brazil là gì?

Một trong những chất có tác dụng chống ung thư mạnh là selenium. Hạt Brazil là loại thực phẩm chứa selen rất đậm đặc. Có thể liệt kê các lợi ích của selenium như sau:

-Selen giúp tuyến giáp chuyển hoá chất nội tiết T4 sang T3, duy trì quá trình trao đổi chất lành mạnhl

-Selenium có tính chống oxy hoá rất quý vì chứa vitamin E và C, giúp giảm quá trình lão hoá của làn da

-Selenium là chất duy trì thể lực rất tốt cho nam giới vì nó kích thích tạo testosterone, giúp  cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như khả năng sinh sản ở nam giới

-Selenium rất quan trọng với nữ giới vì giúp ngăn ngừa ung thư vú. Đã có nghiên cứu phát hiện cơ thể thu nạp càng nhiều selenium, thì nguy cơ ung thư vú càng giảm

-Selenium giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể mạnh hơn để chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và nhiễm trùng. 

Ngoài selen, hạt Brazil còn là nguồn cung cấp vitamin B, vitamin E và các nguyên tố vi lượng khác như đồng, kẽm, potassium, ma nhê và can-xi.

Bạn có thể dùng hạt Brazil như thế nào là đủ?

Chỉ cần 100 gram hạt Brazil đã cung cấp 3485 % lượng selenium cho nhu cầu một ngày của bạn. Vì vậy, bạn chỉ cần dùng vài hạt là có thể cung cấp lượng selenium đủ cho 1 ngày.

Bạn ăn hạt Brazil như thế nào?

Bạn có thể rang muối dùng rất ngon. Tuy nhiên, nếu bạn dùng ngay, không chế biến, công dụng của hạt sẽ tốt hơn nhiều. Khi hạt bị tác động bởi nhiệt độ cao sẽ có nhiều dầu, có thể làm cơ thể chúng ta thừa dầu. 

Bạn cũng có thể giã hạt Brazil, cho vào sinh tố hoặc cho vào đĩa salad bạn dùng mỗi bữa ăn.

Xem thêm về các sản phẩm Siêu thực phẩm(Supper Food) được tuyển chọn tại Nam An Market.

1. SIÊU THỰC PHẨM - MAQUI BERRY
2. SIÊU THỰC PHẨM - LỢI ÍCH VÀ CÁCH DÙNG
3. SIÊU THỰC PHẨM - BỘT ACAI BERRY
4. SIÊU THỰC PHẨM - QUẢ CÂU KỶ TỬ GOJI BERRIES
5. CHOCOLATE - SIÊU THỰC PHẨM GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA
6. "SIÊU THỰC PHẨM" TẢO LỤC CHLORELLA - MÓN QUÀ VÔ GIÁ TỪ THIÊN NHIÊN
7. HẠT BRAZIL: SIÊU THỰC PHẨM CHỐNG UNG THƯ

(Dịch từ “ The Model Health Show" Nam An Market tổng hợp)